近些年来，结肠炎发病率直线上升，溃疡性结肠炎的恶变率也逐年攀升，自从日本前首相安倍晋三因为溃疡性结肠炎而辞职新闻被发布，电影《黑豹》男主查德维克博斯曼，因罹患结肠炎恶变过世消息被公开，5月19日被定为世界炎症性肠病日，结肠炎已引起全球医学界重视。

溃疡性结肠炎与克罗恩病统称炎症性肠病，其病因不明确，医生只能对症下药，缓解症状。不健康的心理情绪、不健康的饮食结构、不健康的生活方式都会导致该病加重或复发，病情迁移不断，常年靠西药或中药维持控制，定期做肠镜，预知肠息肉或恶变。病人长常处于焦虑、恐惧、压力、抑郁、怀疑的心理状态，腹痛、腹泻、腹胀、肠鸣、大便不成形、次数多、胃口差、消瘦、乏力、失眠，严重影响病人的生活质量。

结肠炎真的需要终身服药吗？通过我妈十多年的结肠炎全面康复的经验与教训告诉我们：只要我们学会自救，满足三个前提，你的结肠炎也可以自愈。

前提一：肠道菌群恢复健康平衡

每个医生的认知不一样，学识不一样，治疗的手段和关注点也不一样，例如：西医重在对症下药，肠道有炎症了，就开消炎的药，细菌感染，就开抗生素；病毒感染，就开抗病毒的药；非感染性炎症，就开抗炎的药；腹泻就开止泻的药；溃疡了就开抗溃疡的药；西药的特点是见效快，快速缓解病人的痛苦，常用的西药有美沙拉嗪、诺氟沙星、强的松、英夫利昔单抗等，急病首先看西医，这没有错。中医重在辩证施治，分型治疗，肠道湿热型、脾胃寒型、肝郁脾虚型、脾肾阳虚型，对应的中药有葛根芩连汤、理中丸、逍遥丸、四神丸等，慢病看中医，这也没错。

然而西医中医都可能忽视了一个问题，那就是肠道微生态健康平衡的问题。有肠炎，意味着肠道群失调了，有害菌占上风，有益菌占下风，中性菌也变坏。西药或中药中的抗生或抗炎成份，在对肠炎杀菌消炎的同时，也会错杀肠道必须的有益菌，对本就菌群失调的肠道微生态更是雪上加霜，失去了有益菌群的保护，一旦停药，有害菌极易卷土重来，复发如初。

恢复肠道菌群健康平衡最直接的方法是补充超活性、高含量的肠炎专供配方益生菌。我给我妈买是由武汉活君一号健康产业有限公司高端定制的活君一号，我反复研究过它的配方，由六种成本昂贵的肠炎专供明星菌株组成，其中五种获得中国发明专利证书，纯原粉直接制成品，不加食品辅料，不含食品添加剂，长期食用安全，每袋六联活菌真实含量不低于500亿，我已鉴定过它的出厂检测报告，抽检每袋活菌数量是600亿。

现在市面上的益生菌可以用泛滥来形容，我妈吃过很多种益生菌，有医生开的药准字号的益生菌，也有我从国外带回来的进口益生菌，还有几种广告益生菌也吃过，都不管用，唯有这款活君一号，专供配方，效果很好，虽然有点贵，但质量有保障，效果有口碑，值得！我是在京东活君一号旗舰店购买的九盒感恩装，厂家直营，没有中间环节赚差价，货真价实。

一方面，我们通过补充活君一号益生菌来恢复肠道微生态健康平衡；另外一方面，凡是破坏肠道微生态健康平衡的因素，比如：药物中的抗生抗炎成份；长期电子产品辐射、久坐熬夜的生活方式；喝酒、高热量、高脂肪、高糖粉的饮食结构；长期精神压力、情志不畅的心理状态；各种原因导致体内产生的大量自由基；等等，都会直接或间接破坏肠道微生态健康平衡，我们都要尽量减少和尽力避免。

前提二：肠黏膜保护层“菌膜屏障”完好无损

肠道是食物消化并形成粪便的场所，是粪便排泄的通道，肠道中寄生着大量的有害菌、病毒、病原体、寄生虫、原虫等，肠道还充满食物或药物代谢的毒素，有害微生物会吞噬肠黏膜、毒素会刺激肠黏膜、粪便会摩擦肠黏膜，健康人的肠内除有了占绝对优势的有益菌群抑制有害微生物和分解毒素外，还会在肠黏膜表面构建一层有益菌保护层，医学称之为“菌膜屏障”，它对肠黏膜起到化学屏障、生物屏障和免疫屏障三重保护作用。

一旦“菌膜屏障”消失，肠黏膜的炎症溃疡面直接暴露在肠道，每天饱受有害微生物的吞噬、毒素的刺激、粪便的摩擦，不仅不容易好，还可能发生恶变，即使是普通肠炎也拖不得。就如同手指上有个伤口在流血，如果用三层医用纱布包扎一下，很快止痛止血，伤口也愈合快些。菌膜屏障就相当于“三层医用纱布”，如果没有这三层医用纱布包扎伤口，手指洗衣洗碗，伤口不仅不容易愈合，还可能化脓溃疡。有了菌膜屏障的保护，肠黏膜的炎症溃疡面就更容易自我修复，愈合光滑。

重构修复“菌膜屏障”最直接的方法是补充超活性、高含量、高定植的肠炎专供配方益生菌“活君一号”，我以前不知道这个益生菌，走了很多弯路，也花了不少冤枉钱。我曾经给我妈买过一款进口益生菌，刚吃的时候有点效果，停了就反复，后来才知道很多益生菌定植率太低，不能重构修复菌膜屏障，虽然能暂时让有益菌群处于优势，一旦停用，有益菌群又会处于劣势。另外，益生菌属于低端微生物，它对肠道生存环境十分挑剔，适应能力很弱，中国人和外国人的肠道菌株和环境都不一样，进口菌株不一定适合中国人体质，除了价格比较贵，英文字母一大堆外，也没有什么特别优势，感觉是交了智商税。

我妈的慢性结肠炎以前常年靠药物维持控制症状，但依然腹泻、大便不成形、次数多，吃活君一号的效果特别好，我要点赞活君一号明星菌株“干酪乳杆菌L.Casei21”，在普通益生菌的健康作用基础上，获得“对腹泻有治疗效果”的中国发明专利号ZL 2021 1 0242478.5，我在国家知识产权局·专利局已查证该发明专利真实有效，对肠炎引起的腹痛、腹泻、排便频繁、四肢不温等，30日总有效率高达92%，专利详情公布了对照试验结果：

一方面，我们通过补充活君一号益生菌来帮助重构修复菌膜屏障；另外一方面，凡是破坏菌膜屏障的因素，比如：食物农药残留、毒素刺激、过硬不易消化的食物摩擦；各种原因引起的肠道有益菌的减少；各种原因导致体内产生的大量自由基；等等，都会直接或间接破坏肠道菌膜屏障，我们都要尽量减少和尽力避免。

前提三：体内自由基不再对肠黏膜细胞构成威胁

结肠炎之所以难以断根，就是其病因目前尚不明确，目前普遍认为它有四个方面的原因：

一是遗传因素，约占15%；这一点我们无法改变，只能后天养好肠，并不影响寿命和生活质量。

二是感染因素，研究表明，有些有害细菌、病毒或寄生虫感染，可能触发或加重免疫系统对肠道的异常反应，加重或诱发结肠炎性反应。比如：感染或接种新冠病毒后，有些免疫系统功能较弱的人，会有一定的副作用或遗症。我妈的第一次新冠阳后，就导致结肠炎复发加重了。因此，我们平常要多吃一些提高免疫力的食物，包括益生菌；也要经常锻炼身体，增强我们的免疫力，抑制肠内有害菌微生物，防止感染细菌和病毒。

三是心理因素，长期的精神压力和情绪状态会通过脑肠轴，影响肠道的功能和免疫反应，统计发现20至30岁，40至50岁这个年龄阶段，结肠炎发病率明显高于其它年龄阶段，20至30岁工作与婚姻压力巨大，40至50岁上有老、下有小家庭压力巨大。我依稀记得，我上中高时，我妈的肠胃就特别不好，等到50多岁就发展成溃疡性结肠炎了。因此，我们一定要学会调节自己的心理状态，调控自己的情绪，做到不焦虑、不恐惧、不抑郁、不怀疑，坚信自己的病一定能康复。建议远离压力太大或高危职业，毕竟健康比金钱更重要。

四是自身免疫因素，自身免疫因素是溃疡性结肠炎发病的主要机制之一，当人体内自由基过多，不能及时清除，多余的自由基就会攻击免疫细胞，导致部分免疫细胞“变坏”，这些“变坏”的免疫细胞就会攻击肠黏膜细胞，导致结肠黏膜充血水肿、溃疡糜烂，甚至穿孔。研究表明，自由基是万病之源，是人类衰老和肿瘤形成的罪魁祸首，油烟灰尘中含有大量的自由基会被我们吸入体内；五脏六腑的运转和机体代谢会产生自由基；污染、变质及不健康的食物会产生大量的自由基；不健康的精神状态和心理情绪，也会导致体内产生大量自由基；肠炎等疾病本身也会产生大量的自由基，清除体内多余的自由基，对于结肠炎的全面康复十分重要。

我之所以给我妈购买活君一号，也与活君一号明星菌株长双歧杆菌JBLC-141有关，它在普通益生菌的健康作用基础上，增强消除体内多余的自由基的功能，防止自由基对机体细胞造成的损失，同时还能够对细胞氧化损伤起到一定的保护作用，并缓解机体疲劳，获得中国发明专利号ZL 2021 1 0227019.X，我在《国家知识产权局专利局》已查证该发明专利真实有效。

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