法国卫生部长格扎维埃·贝尔特朗曾呼吁该国雇主认真考虑让员工午睡，这个建议的确让人兴奋。因为据报道，在睡眠质量较差的法国人中，有一半以上的人认为这影响了他们的工作业绩。目前已有相当多的证据表明，午睡有助于增进记忆力和学习等技能。睡午觉可能还有利于你的心脏。与不睡午觉的人相比，有午睡习惯的人（无论频率和时间长短如何）死于心脏病的风险几率要低34%。此外，每周至少睡3次午觉、每次午觉时间持续30分钟或更长的人，死于与心脏相关疾病的几率低37%。在工作的人当中，这种影响甚至更大。午睡的人死于心脏病的几率，比不睡午觉的人平均低64%。因此，好好睡个午觉是很多人都想的事。

——英国专栏作家 斯蒂芬·平科克